Онкологи напоминают, что рак кожи вызывают не только солнечные ожоги

Специалисты выяснили, в какой момент на Земле появился рак
13.06.2019
Продолжительность сна определяет риск развития слабоумия
14.06.2019

Онкологи напоминают, что рак кожи вызывают не только солнечные ожоги

Pixabay.com

Эксперты из американского Фонда исследования рака предупреждают: рак кожи может развиться не только у тех, кто проводит весь день на пляже или в солярии. То есть, отмечает «Российская газета», чтобы обезопасить себя от рака кожи, недостаточно избегать солнечных ожогов и ограничивать время пребывания под солнцем.

Повышает риск рака кожи также хронический недосып. Мелатонин, вырабатываемый в темное время суток и дающий ощущение сонливости, играет здесь ключевую роль. Чтобы поддерживать нормальный механизм выработки мелатонина, нужно ложиться спать раньше 23:00. Данный гормон защищает кожу от УФ-излучения, подавляет активность свободных радикалов даже сильнее, чем витамины А или С.

Курение, пестициды, токсичные пищевые добавки, — вот еще факторы риска развития меланомы. Поэтому следует потреблять исключительно сезонные фрукты и овощи, избегать жирного пережаренного мяса и не злоупотреблять сладостями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *