Экстраверты спят крепче интровертов, выяснили специалисты

Как распознать инсульт?
30.10.2017
Российские ученые создали лекарство от непереносимости глютена
30.10.2017

Экстраверты спят крепче интровертов, выяснили специалисты

Global Look Press

Многие полагают, что качество сна зависит в основном от внешних факторов. Однако новое исследование показало: тип личности тоже влияет на качество сна. Участники исследования заполнили личностные опросники. Также добровольцы ответили на вопросы о качестве сна, рассказывает The Deccan Chronicle.

Исследователи обнаружили, что экстраверты чаще спали всю ночь, не просыпаясь, и днем были энергичнее по сравнению с интровертами. Интровертов их уровень энергии в течение дня устраивал на 17,7% реже, чем экстравертов. Кроме того, интроверты чаще экстравертов засыпали, когда им нужно было бодрствовать. Еще ученые установили: экстраверты реже интровертов видели кошмары и непонятные сны. Экстравертам чаще снились сны о путешествиях, а интровертам — о выпадении зубов.

Кстати, по данным другого исследования, проведенного специалистами из Университета Айовы, гнев — одна из причин проблем со сном. У вспыльчивых людей, которым сложно было справляться со своим гневом, качество сна оказалось низким. Люди, которые контролировали свой гнев и сохраняли самообладание под давлением, спали лучше всего.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *